该文分析了大口径狙击步枪液压缓冲器工作的特点，针对现有液压缓冲器存在的不足，建立了一种利用弹簧自适应控制后座阻力的液压缓冲器模型。以某型大口径狙击步枪为例，利用Matlab优化工具对其进行了优化设计，获得了缓冲器优化后的结构参数和该参数下的全枪动力学特性。结果表明，自适应液压缓冲器可以有效降低射击时的后坐力，提高缓冲效率，是实现大口径狙击步枪低后座发射的一种有效的技术途径。